必知：讓30歲女人皺紋都不見的食物

　　在這個時代，人們越來越注重健康了，所以食物美容就被很多人采納，那麼今天我們就來看看哪些食物可以幫助我們祛除皺紋呢?

　　1、櫻桃

　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

　　2、石榴

　　嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

　　3、橘子

　　將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

　　4、絲瓜

　　絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待干後再用清水洗淨。

　　5、南瓜子

　　南瓜子中含有類似性激素樣的物質，對面部皮膚有保護作用。

　　想要去皺除了以上要吃的食物以外，還要養成良好的習慣和保持開朗的好心情，這樣堅持下去有助於皮膚保持光滑。