怎麼才能有效的袪斑

概 述

世界上沒有哪個女人不想要自己的皮膚潔白無暇，哪個也不想自己臉上有星星點點不干淨的東西，但是要想不長斑就得做好長期保衛戰：不喝濃茶;不吃色素很重的食物那些煩人的斑點自然就會離我們遠去哦。下面我為大家介紹幾個非常實用的實用的去斑方法。

步驟/方法：

1吃一些 維生素C 它有淡斑的效果。 主要是因為維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，VC對皮膚可以起到漂白的作用，所以淡斑，VC是最好的藥物。

2一般來說，皮膚白的人容易長斑，膚白的人大多是中性或是偏干性的膚質，容易長斑。這些人應特別注意保養。祛斑是個長期的護理保養過程，不提倡用那種一次性祛掉斑點的護膚品。那些護膚品裡大多都含有對人體有害的汞和熊果酸，即使當時袪了斑,以後還是會重新長出來。 　　

3拿大米100克，黃瓜300克，鹽2克，姜10克。把黃瓜洗淨，皮去掉切成薄片。大米淘洗干淨，生姜洗淨拍碎。鍋內加水大概1000毫升，放在小火上，下大米、生姜，煮到米爛時下入黃瓜片，再煮到湯稠起來，放些精鹽調味就可以了。一天二次，可以起到潤澤皮膚、祛斑、減肥的效果。

注意事項：

加強注意防曬，斑點有些是身體內在的原因長出來的，要內調外治才能達到最好的效果。