小雀斑巧去除

概 述

孩童時期我就有雀斑了，很大部分可能是遺傳我爸爸吧，爸爸皮膚暗看不出來，我的皮膚又遺傳了我媽的白，所以就看的很明顯了，等年齡大了，看到別的女孩都是白白淨淨的，可我怎麼就有那麼多斑點，心裡真的是很自卑，所以我找了很多方法祛斑，現在就分享一些小妙招給大家，看看，希望愛美的姑娘們都能白淨美麗！

步驟/方法：

1首先呢良好的睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，閉著眼睛躺一下也是好的，同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，記得要在飯前吃水果，然後吃完必須鍛煉半個小時之後才能躺下休息，不然皮膚非但沒好，只會導致肥胖。

2其次呢需要，內調外養，聽幫我看病的一個老中醫說臉上有斑是因為內分泌失調啊，氣血不暢通，所以毒素又得不到揮發，很容易就滿臉的斑，這時候呢我們可以去醫院找下醫生針對自身情況開些調理的藥，這樣內調外養，效果絕對加倍。

3最後呢，通過調理之後我們的斑點會慢慢的淡化，這時候呢我們還可以時不時的把姜切片，塗在斑點上，慢慢的塗，然後洗干淨就好了。接下來我們還可以買一些藥妝產品，在每次潔面後，塗上，這樣不僅能遮住斑點同時也是起到根除的功效。這樣一系列下來，我們的斑點會好的很快。

注意事項：

1.多喝水、多喝湯，多吃水果，記得要在飯前吃水果2.去醫院找下醫生針對自身情況開些調理的藥