過敏性皮膚如何護理

概 述

過敏性皮膚又叫做“敏感性”皮膚。過敏性皮膚主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。最有效措施就是尋找出過敏誘發因子，避免再接觸這種物質。

步驟/方法：

1皮膚一定要保持清潔，經常用冷水洗臉，要保持皮膚吸收充足的水分，避免干燥，生活要有規律，保持充足的睡眠，堅持運動，運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，避免過度日曬，會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。

2盡量使用同一牌子的化妝品，初次使用某種化妝品一定要慎重，事先應做皮膚斑貼試驗，要是沒有反應，才能使用，否則不能用。不能頻繁更換化妝品，要選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品，高檔化妝品裡含的化學成分和香料復雜。

3不要過分呵護或忽視皮膚，程序太復雜的保養不是改善皮膚的好方法。但不呵護會引起皮膚干燥過敏。選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善；盡量不化濃妝，如果出現皮膚過敏後，要立即停止使用任何化妝品。

注意事項：

飲食要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起皮膚過敏的食物。