冬天皮膚干燥怎麼辦教你補水最有效的方法

概 述

在寒冷的冬季，最讓各位困擾的應該就是皮膚干燥的問題。干燥的空氣會讓皮膚脫皮或瘙癢，還有些部位會泛病情或摸上去感覺很粗糙。而且還會發現干燥皮膚洗了以後會緊繃很不舒服。由於我們每天處於的天氣和環境的變化，對我們的皮膚的變化也是很大的，由於氣溫的干燥，我們的皮膚也變得很干燥和粗糙，下面給大家講解一下皮膚干燥怎麼修復。

步驟/方法：

1皮膚干燥應該補充維生素，皮膚干燥是因為缺乏營養特別是維生素A。應該每天要有充足的水果、蔬菜和全麥谷物的補充。營養平衡膳食是健康皮膚的保障。應該避免含有糖多的食物和油炸的食物。

2在料理家務的時候應該戴上手套，如果很長時間手都泡在水裡，手上的皮膚就特別容易受到干燥的侵襲。在你做飯洗碗或干家務的時候，戴著塑料手套，會避免手皲裂和脫皮。在進行不同的家務時帶上不同的手套。冬季一定要用手套將手保護起來。

3還可以使用有保溫功效的洗浴品，為你避免皮膚干燥需要全方位地注意保養肌膚。使用舒緩的香皂，含油脂較多的可以滋潤肌膚。它們都能使皮膚舒緩，淋浴的時間不能太長。病情盡量使用溫水而不是熱水，因為熱水比溫水更容易使皮膚干燥

注意事項：

最後你還要保證有充足的睡眠時間，因為皮膚細胞自我修復是需要充足的休息的。做好保養和預防措施，是可以很好的避免皮膚干燥的。