如何預防頭皮屑

概 述

很多人有頭皮屑，這是新陳代謝過旺的結果，不僅影響美觀，頭皮還會特別的癢，我總覺得頭皮一直抓早晚一天會變禿子，為此我特地查了些如何預防頭皮屑的招數

步驟/方法：

1洗頭發的時候選擇去屑的洗發露，水溫要控制在20度左右，這個溫度對毛囊不會有刺激，因此就不會影響頭皮代謝，每次洗好頭發要用護發素，塗在發梢就行，不要抹在頭皮，會刺激毛囊的生長

2平日裡有頭屑了就不要吃辛辣的食物和刺激的食物，這些食物會使頭皮油脂分泌過旺，連特別甜的食物也不要吃，會跟頭皮產生化學反應，影響頭皮代謝平衡

3自己也可以DIY去頭屑小竅門，用鹽水洗頭，這個步驟是在洗頭之前，輕輕按摩頭皮，千萬不要用手去抓

注意事項：

不要經常去燙發染發，這些都是含有化學成分的，會影響頭皮發育