哺乳期脫發怎麼治療好

概 述

我今年三十二歲，跟老公結婚以後生了一個兒子今年才上小學。這兩年國家政策有所放寬，我跟老公商量以後就要了二胎，二胎恰好生的是一個女兒，我們家裡人都特別的開心。自從懷孕以後我就辭職在家，現在孩子也快一歲了，是母乳喂養的，我也暫時不打算再去工作，想等孩子長大以後再工作。這段時間發現頭發掉的特別厲害，每次梳頭都掉不少，洗頭的時候掉的更多。哺乳期脫發怎麼治療？

步驟/方法：

1哺乳期的女性出現脫發的症狀一般都跟氣血虛弱有很大的關系。平時所攝取的食物有很大的一部分會轉化為奶水提供給寶寶，所以哺乳期的女性也有很多會出現營養不良，氣血虛弱的症狀從而引起脫發。

2哺乳期女性出現脫發不用著急，可以通過飲食調節的方法治療，最好不要服用藥物，以免影響奶水質量，可以多吃些補氣補血的食物，比如說豬肝，雞肝，豬血，阿嬌，紅棗，紅糖，桂圓，花生等等。

3另外哺乳期脫發的話也應該多吃些含豐富蛋白質的食物，比如說豆類制品可以多吃，另外魚肉，瘦肉等都要適當吃一些，還應該保持心情舒暢，不要有太大的精神壓力，注意個人的衛生狀況，勤洗澡勤洗頭。

注意事項：

平時還要注意休息，不能過度勞累也不能經常熬夜，保持心情舒暢，多喝水多吃新鮮的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激的食物，堅持鍛煉身體。