女性脫發的主要原因有哪些

概 述

女性出現脫發主要的原因，遺傳因素或者是營養失調，以及內分泌出現紊亂的情況，還有生活當中用腦過度，以及一些慢性的疾病，都會有直接的關系，女性出現脫發的原因是非常多的，比如使用一些避孕藥，或者是過度的節食減肥，發型的影響，都會引起女性出現脫發，那麼，女性出現脫發該如何的進行治療呢？我們在生活當中一定要注意，及時的進行調理，改變我們的生活方式。

步驟/方法：

1在飲食當中，如果大量的食用一些油膩的食物，就會導致我們的頭皮的皮脂腺分泌過旺，這個時候就會造成毛囊阻塞，如果經常的食用一些辛辣刺激性的食物，會造成我們的發質比較干燥，這都會直接，間接性的造成脫發。

2脫發很大一部分原因是因為身體上一些雄性激素減少，生活壓力太大，工作壓力大，腦力活動過多，得不到營養供給，現在的社會很多聚會啊什麼，一些商業人士每次都加班加點，得不到很好的休息，一天的忙碌腦力活動，各種頭皮出汗，一回家由於太累就倒床就睡，引起汗腺毛孔堵塞。

3在飲食當中，女性朋友應該注意，多食用一些鐵，鈣，鋅等一些礦物質和維生素，還有微量元素的食物，多吃一些含有豐富的蛋白質的魚類，大豆，雞蛋，瘦肉，要保持大便的順暢，多喝水。

注意事項：

在日常的生活當中，我們也可以多加注意，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，而同時保證不要營養過剩，在這多參加一些體育鍛煉保持良好的心情，這就能夠有效地預防脫發。