徹底擺脫黑皮膚，讓你更自信

概 述

我有一個朋友，皮膚挺好的，但是就是很黑，所謂一白遮三丑吧，她一黑就感覺他整個人沒有精神，為此他自己也很苦惱，於是我就幫他咨詢醫生，現在我把咨詢來的經驗分享一下，希望可以幫助那些黑皮膚的人！

步驟/方法：

1你可以用洗面奶洗臉，每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保濕的功效。

2水果裡面的維生素比較多對皮膚很好。因此可以准備原味優格加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻後放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘後洗淨，皮膚可以呈現白淨效果。

3出去就要打太陽傘，只要出門一定擦防曬乳液，選擇SPF 15至30系數的產品，每隔2至3小時就塗抹一次。因為夏日容易大量流汗，如果選高於SPF30的防曬乳，反而造成皮膚的負擔，所以系數越高並非就是防曬時間越長喔！