這個夏天如何快速美白

概 述

有個白皙透嫩的皮膚一直是很多女孩子的夢想，但是在這炎炎夏日我們又該如何美白呢，下面我給大家分享幾個夏天快速美白的小竅門

步驟/方法：

1准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻

2不要長時間食用辛辣油膩的食物、茶水、碳酸飲料或咖啡,多喝白開水或綠豆湯，不要吃油炸食品、含鉛量多的食物。

3多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子，奇異果，火龍果，蘋果，猕猴桃等，

4少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，不要熬夜。

注意事項：

出門一定要防曬哦！