怎樣的生活習慣能幫助去除黑頭？

概 述

小李以前鼻頭上總是有很多黑頭，這讓愛美的她十分的苦惱。於是，她去咨詢了一個美容整形科的醫生，醫生給了她一些建議。她試過之後發現效果很好，黑頭減少了很多，下面給大家分享一下小李的經驗。

步驟/方法：

1醫生告訴小李，平時外出游玩或出差，一定要做好防曬工作，不要長時間的暴露在太陽底下，減少紫外線對我們皮膚的傷害。

2小李還改變了她的作息時間，現在她的作息時間是非常規律的。以前她經常熬夜，現在總是會想辦法少熬夜，最好是不熬夜。保證充足的睡眠和愉快的心情，什麼煩惱都會離你遠去，也是一種皮膚保養的方法哦！

3小李還說，現在，她會盡可能的減少和電腦面對面的時間，玩手機的時間也比以前少多了。這些電子產品的輻射對皮膚的傷害是非常大的。

4小李以前總是吃的很辣、很油膩。現在她已經改掉了這個習慣，而是多吃一些有利於黑色素排出的新鮮果蔬，比如像白菜、洋蔥、草莓、檸檬等這些含維生素豐富的食物，排毒的同時還能起到美白、功效，一舉多得！

注意事項：

去除黑頭最重要的就是要養成一個良好的生活習慣，這樣不僅有利於皮膚，更有利於健康。