少白頭——怎麼治

概 述

年紀輕輕卻有一頭白發，這件事不論放在誰那都是一件很頭疼的事（就像我，曾經被一個調皮的孩子指著嘲笑道，我是一個小老頭-_-!）現在我有幾套很有用的方法，希望能幫到你們。

步驟/方法：

1首先，少白頭大多是遺傳，由於生理上的不同，導致營養吸收不均衡，所以平時可以適當多攝入含酪氨酸豐富的食物，如瘦肉、魚及硬果類食物等。黑芝麻也是個好東西，,中藥首烏片是公認的治療少白頭良藥。

2其次，少白頭有的是因為工作學習壓力，精神繃得太緊（我的就有可能是中學壓力大造成的），腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以你要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合。

3最後，頭皮按摩也是一種很有用的方法哦！步驟很簡單就像洗頭一樣，重點要按摩到患處，其實最好整個頭皮都要按摩有助於血液流通。染發是不推薦的，大家都知道染發劑有致癌作用，癌症和白發比，呵呵，你懂得哪個更重要！

注意事項：

還有，家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏芝、枸杞子等。泡菊花茶喝也行，平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發變烏都會有好處。