怎麼護理黃褐斑

概 述

我的一個閨蜜，最近都不太敢出門了，為什麼呢，因為他的臉上漲了許許多多的黃褐斑，他的心情都因為這個變得很失落。為了讓他重拾信心，我特地出查了一下要怎麼護理黃褐斑。下面我來和大家說說具體該怎麼做。

步驟/方法：

1要護理好黃褐斑，保持心情舒暢是最主要的一部。往往過分焦慮會使黃褐斑變得更加惡劣。我們日常生活應該多做一些類似於唱歌跳舞這些休閒事情。

2每天的洗臉水不要過熱。最好每天都用適當的爽膚水清潔面部。用少許的蜂蜜塗在臉上，然後進行輕輕的揉搓。

3每天都吃一些清淡的食物，例如新鮮瓜果這些。不吃油膩的，刺激性的食物。每天都做一些運動，例如，跑步，游泳這些都很有效果。

注意事項：

不可亂用藥物。