如何去除臉上的黃褐斑？

概 述

去年時由於月經不調導致臉上長了很多黃褐斑，到了愛美的年齡，每每看到自己臉上的黃褐斑都好自卑。同學都笑話喊我：小麻妹。後來，一閨蜜給我推薦了一些方法，現在臉上的黃褐斑減淡了很多，幾乎是看不見了。那我就來分享一下經驗吧。

步驟/方法：

1有黃褐斑者要多吃一些富含維生素C的食物，比如：西紅柿、青辣椒、山楂、紅棗、彌胡桃、新鮮的綠色蔬菜等，因為維生素C可以使皮膚內的深色素轉化為淺色素，對減淡黃褐斑有一定的作用。

2有黃褐斑者要避免陽光過度的照射，所以外出時要做好防曬工作。同時選擇化妝品時一定要慎重，因為某些化妝品中含有大量的激素容易加重黃褐斑，所以要根據自己的皮膚選擇化妝品。

3可以自制桃仁牛奶芝麻糊，具體做法是需要核桃仁30克，牛奶300克，黑芝麻20克。先把核桃仁、黑芝麻磨碎，並且再把牛奶放在鍋裡煮熟，最後加適量的白糖。每天早晚一次，具有潤膚的作用。

注意事項：

黃褐斑者平時的時候最好是少吃或者不吃刺激性的食物，比如：酒、濃茶、咖啡等。