大便不正常導致黃褐斑怎麼辦

概 述

我生孩子之後臉上長出來很多黃褐斑，這是我心情非常糟糕。因為我是做前台工作的，黃褐斑對我的工作非常不利，嚴重影響我的個人形象。在產後坐月子期間，天天大魚大肉的吃，可能是因為吃油膩的食物吃得太多了，導致我常常便秘，大便除了問題。然而長期的便秘，有導致我臉上長出了黃褐斑。有沒有方法可以治療我的這種黃褐斑啊，我在平時飲食上需要注意什麼。

步驟/方法：

1因為是便秘導致了黃褐斑的出現，所以首先要解決便秘問題。在平時患者應該多吃香蕉，將香蕉具有潤腸通便的功效。在平時的飲食上一定要清淡，不要太油膩，多吃點蔬菜，比如菠菜，青菜等。

2想治療黃褐斑，可以再飲食上調理。多吃一些富含維生素C的水果蔬菜，比如檸檬，蘋果，黃瓜，西紅柿等。這些食物不但有很好的美白作用，還能抑制黑色素的生成，起到淡化斑點的作用。

3臉上經常長黃褐斑的患者，也可以通過中醫好好調理一下，吃點潤腸通便的中藥。平時多注意休息，保證充足的睡眠，只有睡好了，毒素才能排除來。這樣才能使皮膚變得光滑細膩。

注意事項：

大便不正常引起的黃褐斑，可以多吃點香蕉，也可以吃點入場通便的中藥來調理胃腸道，緩解便秘的問題。患者也要多吃點具有美白淡斑作用的水果蔬菜，同時也要注意休息，保證充足的睡眠。