怎樣通過穴位按摩防治黃褐斑

概 述

幾乎所有女生都很在意自己的外表，而色斑對於女生來說會產生很大的影響，因為女孩子非常注重自己的臉蛋。色斑的生成有很多原因，例如外出不注意防曬、電腦輻射，工作壓力大，飲食不規律，熬夜，內分泌不調等等，在外在因素刺激下，再加上身體代謝功能減慢，體內的毒素及時排除不了，久而久之，導致皮膚的代謝紊亂，黑色素沉著，就會長斑。肯定很多人都為自己臉上有斑點而煩惱，那麼有哪些穴位按摩的方法可以治療斑點呢？

步驟/方法：

1在按摩面部的基礎上刺激風池穴和合谷穴。風池穴在頸部，合谷穴在手背部，第1、第2掌骨之間，約當第2掌骨桡側之中點處。首先要找准位置，然後呢再在按摩的基礎上按這兩個穴位，力度要適中，不能太輕也不能太重，每天按一按，效果很好喔。

2按摩可以緩解疲勞，而且會讓人很舒服，所以按摩是很好的方法。現在來介紹一下具體做法，被按摩者背向操作者坐好，操作者一手拇指指端按放在其頸部枕骨頭後方的風池穴處，用指端甲緣著力，做按掐活動。找准位置很關鍵喔，按照上面的方法每天堅持做肯定會有效果的。

3還有操作者一手拇指指端按放在被按摩者虎口上的合谷穴處，四指屈曲，抵放在該手的手掌下，用拇指指端著力，做點按活動，一按一松，連按21次。這些位置都是些很常見的穴位，應該很容易找到，如果找不到的人可以先去了解一些人體的穴位。

注意事項：

斑點其實挺難去除的，盡管是很多人用保養品去掉了也很容易反彈，所以有斑點的人應該注意防曬，多吃一些富含維生素C的食物，例如西紅柿。