如何吃掉斑點 吃出無暇無斑美肌

　　如何吃掉斑點？

　　女人都希望自己十全十美：身材好氣質好精神煥發魅力非凡，卻又對自己沒有信心：“這怎麼可能？”其實，沒有什麼不可能的，有一個重要途徑你不可以忽略，就是中藥的養顏妙方。中藥有時候真的很神奇，藥材彼此相輔相成可以治病，可以強身，最近很流行的是還可以美容。而對於女人，外在的保養只是給人看，體內美容才真是為自己。

　　比如說臉上不知不覺出現的黑斑，是一種身體內分泌失調現象，通過皮膚表現出來。中醫有一個道理，所謂“肺主皮毛”，也就是說肺部好皮膚自然就會光滑。那麼也就是說，照顧好你的肺，對皮膚很有幫助。而只靠那些美容祛斑霜祛斑，可能只能達到表面效果，根本無法根治。

　　草莓

　　祛斑秘方

　　材料

　　草莓50克，鮮奶1杯。

　　做法

　　1將草莓搗碎，用雙層紗布過濾，將汁液混入鮮奶。

　　2拌均勻後，將草莓奶液塗於皮膚上加以按摩。

　　3保留奶液於皮膚上15分鐘，已清水清洗干淨。

　　草莓含豐富的維生素，長期使用這種面膜有助面部肌膚回復自然光澤及嬌嫩幼滑。

　　另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

　　草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛，對治療失眠效果不錯。

　　豌豆

　　《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

　　白蘿卜

　　中醫認為，白蘿卜可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白淨細膩。

　　蘆筍

　　蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

　　甘薯

　　甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於美容。

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