豐胸最好的方法是什麼

概 述

我小姨生過孩子以後胸部萎縮的很嚴重，她自己也變得很自卑沒有自信，後來在朋友的推薦下試了幾個方法，還真的很管用，現在給大家分享出來

步驟/方法：

1在飲食方面要多加注意，可以多吃豆質食品.比如天天喝豆漿,最好是自己做的,比較濃,這樣有效果，豆類食品的蛋白質含量比較豐富，長期食用效果很好 .

2平時要加強體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，可促進乳房豐滿。平時可以多做俯臥撐和游泳運動可以很好地鍛煉胸部肌肉

3可以穿豐胸的內衣，選擇有按摩效果的內衣，可以促進乳房部位的血液循環，如果再配合豐胸產品吃，效果很好