豐胸的食物有哪些 讓豐胸事半功倍

概 述

想讓胸部豐滿有不想通過藥物和手術豐胸，那麼最好的辦法就是通過飲食來調整了，今天就推薦大家一些豐胸效果好的食物，這樣大家既可以享受到美食，又可以讓胸部變的越來越豐滿。

步驟/方法：

1像鮮奶、木瓜、肉、魚都是含有蛋白質非常豐富的食物，平時經常吃可以起到健胸的作用。推薦用木瓜和蛋黃還有牛奶一起打成汁，加入蜂蜜一起飲用，效果非常好。

2堅果類中的花生、黃豆、核桃、杏仁還有芝麻都是非常好的豐胸食物，他們含有的蛋白質和軟磷脂都非常豐富。這類的食物所以植物種子類的，他們的衣膜部分對性腺發育部分會起到促進的作用。而且很多營養學家都肯定的說玉米是最好的豐胸食物。

3可以多吃一些膠質類豐富的食物，這個是胸部豐滿最需要的元素了，推薦食物：豬蹄、雞爪、海參和豬尾巴一些的，這些都是含有膠質非常多的食物。、

注意事項：

平時可以配合做一些健胸的操。這樣會讓豐胸更容易。