想要豐胸吃什麼好？

概 述

我的胸部的話一直都是很平坦的，從上了大學之後我就開始有點自卑了，可是我也不知道要怎麼辦，後來我上網找了很多相關的資料，所以我選擇的是用食物來豐胸的，而且我堅持了一年多，效果是有比較明顯的，下面我就和大家分享一下我的個人的經驗。

步驟/方法：

1首先我知道要豐胸一定要補充富含蛋白質的食物，所以我選擇了木瓜、魚、肉及鮮奶等食物，平時的話我經常用木瓜來煲湯喝，每天晚上喝一瓶牛奶。

2還有要想達到豐胸的效果，那就一定要預防胸部出現變性的現象，所以建議多吃橙、葡萄、番茄等食物，含有豐富的維他命C，具有豐胸效果而且可以達到預防胸部變形。。

3平時的話建議要多吃海產的食品，因為這些海產品所含的元素鋅，是制造荷爾蒙的一個很重要的元素，所以建議多吃：蝦、螺等海鮮食物。

注意事項：

建議可以適當的給胸部按摩，這樣可以促進我們的血液循環。