超級實用的豐胸秘籍有哪些啊？

概 述

在這次的單位組織的到醫院考察學習過程中，我很有幸跟醫院的王醫生認識了，她對於女孩子的乳腺部位研究的很深，於是我也向她討教了一些豐胸的秘籍，來跟大家分享一下。

步驟/方法：

1首先大家要在平日的生活中多吃含有蛋白質的食物，這樣可以促進乳房的正常發育。也可以補充我們人體正常的激素分泌所需要的營養。所以大家要注意攝取，但也要控制數量。

2吃完一定要做運動，否則就會出現變胖的感覺，而且大家一定要記得按摩，大家可以在淋浴的時候，用噴頭對乳房按摩。將噴頭從下至上沖，從外至內沖，可以刺激胸部組織的血液循環。

3最後就是跟大家分享一個類似於眼保健操的操。大概是這樣做的，左右手各握一瓶未開封的礦泉水，由小幅度開始循序漸進的做擴胸運動直到雙手張開至最大幅度為止，來回重復15次。

注意事項：

在平時的工作中要注意挺起腰桿，抬頭挺胸，這樣可以讓胸腺得到很好的舒張，也能起到讓胸部豐滿的作用。