如何豐胸才健康？

概 述

豐胸是現在很流行的話題，不管是大明星還是普通的女孩子，都希望擁有豐滿的胸部，豐滿堅挺的胸部不僅對衣服的穿著有很好的效果，特別是對於一些生長發育不完全的女生，和一些胸部有些縮小下垂的中年女性，豐胸是可以再日常生活中完成的，下面和大家分享幾個健康豐胸的辦法。

步驟/方法：

1正確健康的豐胸方法，可以選擇按摩的方法，效果不錯，按摩的時間可以選擇在洗完澡之後，可以每次按摩十五分鐘左右，可以配合精油來完成，但是建議按摩要避開每個月的生理期。

2運動對胸型變挺拔，圓潤有很好的作用，先下運動豐胸的方法是很提倡的，胸部在運動的時候也可以得到活動，效果比較好的比如慢跑，還有做俯臥撐，另外還可以在家中跳一些豐胸操。

3有些胸部先天發育不適很完善，生長比較緩慢的女性朋友們，可以試試食療的辦法，效果還是比較理想的，在飲食上要注意多吃一些膠原蛋白的食物比如說豬蹄還有肉皮，平時我們可以拿玫瑰花片和木瓜片；來泡茶喝也比較好。

注意事項：

如果對自己的胸型和大小不適很滿意的話，日常注意選擇適合自己的內衣來進行調整。