三個運動讓豐胸很輕松

概 述

豐胸一直是愛美的妹妹們一直關注的話題，可是，經過大家對按摩膏，豐胸藥等的嘗試，不少愛美的妹妹都不敢再輕易相信什麼產品了，以前閨蜜問我現在為什麼還不找男朋友，我很不好意思的告訴她們，因為我的胸小，有心裡有點自卑，閨蜜告訴我幾招按摩豐胸的方法說這幾種方法是效果最快的，於是我就聽了閨蜜的試了近半年發現真的很明顯。今天我分享給大家：

步驟/方法：

1睡覺前用熱毛巾在乳房的兩側熱敷5分鐘左右，然後再用手掌順時針地按摩乳房四周，這樣每天堅持半個多小時就差不多了這種方法豐胸效果很不錯哦，但是一定要記住，必須要堅持，這樣下來幾個月後，你就會發現乳房大起來。

2另外穴位的按摩有助於豐胸，效果也非常好，主要的穴位包括膻中、期門、乳中、神封、乳根、大包和少澤，按摩的時候應該在這些穴位分別進行按壓和圈狀按摩，這種方式堅持一段時間也是有效果的。

3還有就是可以在浴缸放水，水的溫度大概在40度左右，在浴缸裡全身擦洗直到發熱，然後用手輕輕按摩乳房5分鐘，再用一把柔軟刷子從乳房的裡面劃弧線一直往外刷洗乳房，刷時一邊用水龍頭水沖一邊刷，按摩完了以後再用冷熱毛巾進行交替的擦乳房，每次5分鐘就好了。

注意事項：

直推乳房的方法具有不錯的豐胸效果，而且效果也是最快的，方法也很簡單，將左手放在右側乳房的上面，均勻輕柔的往下直推直到乳房的根部，再往上沿著開始時的線路往回推，以上動作重復20到50次，最後再換成右手，方法也是一樣的。