5個壞習慣 爆痘沒商量

　　經常聽到一些女孩子會這樣說：為什麼我沒有不良的飲食習慣，我的肌膚清潔做的很好，可還是不斷爆痘痘呢?其實，想要不長痘痘是沒有那麼簡單的，你不要以為只要自己做好了肌膚控油工作，少吃會讓你容易上火的食物就可以預防痘痘出現在你的臉上哦。要知道，下面這5個壞習慣，可是導致你爆痘痘的罪魁禍首哦!   　　壞習慣1：摸臉和托腮   　　爆痘危險：★★★★★   　　很多人飲食規律、作息規律，可是臉上總是凹凸不平，痘痘爆發不斷。後來，發現因為這些人在生活中有摸臉的壞習慣。但凡無聊片刻，她就喜歡用手摸臉，摸到不光滑的地方，就用手指甲扣掉。長期扣來扣去，手上的細菌都帶到了臉部皮膚裡，堵塞毛細血孔，痘痘便野火燒不盡，春風吹又生了。   　　壞習慣2：流汗未擦干臉   　　爆痘危險：★★★★★   　　汗水屬於弱鹼性，當汗水停留在臉部肌膚，而沒有擦去時，極容易給細菌的生長提供一個理想的環境。流了少量的汗水，不要偷懶不擦干，讓它自然蒸發的同時，也是痘痘清除不淨的因素之一。值得注意的是，流汗時僅限於用干的手帕擦干，別讓細菌有機可乘哦!     　　壞習慣3：喝水不足   　　爆痘危險：★★★★   　　相信每天關注時尚訊息和美容訊息的愛美達人都知道8杯水理論吧!並非口渴的時候才喝水，喝水是為了能夠讓肌膚維持充分的水嫩。當然，喝水的同時，也不要忘記用噴霧和保濕水進行外部保濕，內外共同達到水油平衡。   　　壞習慣4：太晚睡覺   　　爆痘危險：★★★★   　　年輕就是資本，年輕就可以通宵熬夜，第二天照樣有良好的精神去對付工作和學習，大錯特錯啦!也許外表看你的精力旺盛，可是你的內部生理機能已經遭到破壞了。皮膚自我修復和養護的最佳時段，就是在每天的夜裡，而年輕人一旦能夠把握好這個黃金睡眠休息時間，也是戰痘抗痘最省錢省力的方法喲。     　　壞習慣5：不愛吃蔬果，只吃肉   　　爆痘危險：★★★   　　肉食動物，基本對蔬菜水果不屑一顧。你知道嗎?多吃蔬菜水果，不僅能夠幫助消化道裡的食物更好的消化，保持腸道的暢通，連痘痘的爆發幾率都會大大地降低。為了均衡飲食，要少吃肉，多吃青菜和水果，給皮膚創造一個良好的生理環境。   　　看了本文的介紹之後，你是不是已經知道了自己為什麼會狂爆痘痘的原因了呢?那麼，知道了原因之後，你自然而然也就知道該如何去痘痘了吧?MM們，在以後的日常生活中，一定要多多注意，不要染上這些不良的生活習慣哦!這樣，你的臉蛋上就會一直潔淨無比啦!