怎樣減少肚子上的妊娠紋

女 | 26歲

健康咨詢描述： 十幾年的妊娠紋，一直很難看，想要去掉，就是不知道該用什麼好了，太多辦法了，看的眼花缭亂

想得到的幫助： 怎樣去除妊娠紋

      病情分析：
      妊娠紋是隨著皮膚的牽拉，皮膚內彈性纖維斷裂所產生的，一般很難恢復到原來狀態。
      指導意見：
      生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，在按摩的同時配合著美姿秀，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。