黑頭嚴重怎麼辦？？？

男 | 25歲

健康咨詢描述： BR>

我的面部毛孔粗大，並且我是油性皮膚，臉上正常的有一層象雞皮疙瘩似的東西，十分難看。以前我的皮膚還是可以的，從發育後就這樣了。
每天晚上洗完臉後，用手擠的話，有的毛囊裡會有那種白色的東西出來，還有一股不好的味道，還有的毛囊裡是那種黃色的小硬塊，擠完了那個毛囊就出現一個小孔，好嚇人！
我面部還有青春痘，其實最要命的還是那雞皮疙瘩了，每天早上起床的時候，感覺皮膚沒那麼多疙瘩，不過一洗臉那，那些疙瘩就又冒出來了。
我真的是很苦惱啊，請問我臉上的這種情況怎麼辦可以治療，哪怕減輕一些也好啊？

      不要隨便擠,首先要注意飲食,不要吃油膩的東西.洗臉要用去油的,至少要洗五分鐘,每天兩次,不要多.最後要注意補水,洗完臉以後擦補水的.有鼻貼賣,你可以試試,面膜每周一次/