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健康咨詢描述： 也不是很差勁,但自己還不滿意,豐胸提臀可以通過哪些飲食和運動較快出效果?
堅持每天晚上睡覺前雙手向外擴散按摩撫摸胸部幾分鐘.同時木瓜汁加牛奶,木瓜湯和甜酒加雞蛋,芝麻,核桃,黃豆花生等都是很好的豐胸食品,來月經之前和期間食用效果更好. 健美操,瑜伽都是很好的保持身材射塑造身材的運動
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