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健康咨詢描述：
我虛歲18歲，上高一了，雖然不算很胖，但是腿上、手臂和臀部相對於其他的一些女生來說會比較粗
我希望能夠健康減肥，擁有健康的身材。我現在大概有102斤左右，身高是157。請問我如何能夠減到苗條健康的身材呢？
想得到怎樣的幫助：我虛歲18歲，上高一了，雖然不算很胖，但是腿上、手臂和臀部相對於其他的一些女生來說會比較粗
我希望能夠健康減肥，擁有健康的身材。我現在大概有102斤左右，身高是157。請問我如何能夠減到苗條健康的身材呢？
病情分析：
你好，目前市場上的減肥藥物都有或多或少得副作用，不建議使用，
指導意見：
你可以采取多運動比如長跑可以減掉腿部的脂肪，仰臥起坐可以減掉腹部的脂肪，但是要堅持，還有飲食注意清淡化，避免高脂肪食物的攝入