腿部減肥方法有哪些

女 | 27歲

健康咨詢描述： 你好醫生，我想減肥，我是屬於比較壯的那種人，別人看不是胖人，但挺結實的那種，特別是腿比較粗壯，請問怎麼健康減肥啊？

想得到怎樣的幫助：你好醫生，我想減肥，我是屬於比較壯的那種人，別人看不是胖人，但挺結實的那種，特別是腿比較粗壯，請問怎麼健康減肥啊？

      病情分析：
      您好，您應該是腿部比較胖一些 平時要注意不要久坐，同時多按摩一下腿部。
      指導意見：
      每天堅持拍打腿部一百下，同時多按摩也是有助力燃燒脂肪的，選擇練習瑜枷吧，跑步是不行的。