小腿怎麼減肥

女 | 31歲

健康咨詢描述： 我現在腿粗、腰粗、不愛運動，食量一般，大小便正常，希望能幫我找到一個合適的減肥方法。千萬別說運動，我不喜歡運動！

想得到怎樣的幫助：我現在腿粗、腰粗、不愛運動，食量一般，大小便正常，希望能幫我找到一個合適的減肥方法。千萬別說運動，我不喜歡運動！

      病情分析：
      呵呵,腰腿粗不靠運動的話怎麼能減下來呢?
      指導意見：
      不過我教你個方法,可以在家做,很方便,不會很累,每天吃過飯後站著不要坐,半小時後打開音樂,吸著肚子掂起腳尖像原地踏步一樣邊動邊扭腰,呵呵簡單吧,不過要堅持,兩周後就能看出效果的