有什麼減肥瘦身的方法

女 | 31歲

健康咨詢描述： 你好醫生，我想減肥，我是屬於比較壯的那種人，別人看不是胖人，但挺結實的那種，特別是腿比較粗壯，請問怎麼健康減肥啊？

想得到怎樣的幫助：你好醫生，我想減肥，我是屬於比較壯的那種人，別人看不是胖人，但挺結實的那種，特別是腿比較粗壯，請問怎麼健康減肥啊？

      病情分析：
      您好，每個人的體質不一樣，體形也是不一樣的
      指導意見：
      您好，您的情況屬於單純性肥胖，由於您只是因為比較壯，是不用減肥的。如果實在想減肥，可以通過針灸的方式進行減肥。平時可以進行鍛煉，鍛煉以後一定要通過按摩的方法使肌肉全部放松