怎樣才可以讓臉長肉

女 | 21歲

健康咨詢描述： 就想讓臉長點肉
好看點

曾經的治療情況和效果： 吃什麼嘛！還是做啥運動呀

想得到怎樣的幫助：必須長肉！你看到辦吧

      病情分析：
      長不胖有很多原因，一般都是身體脾胃功效低下，氣血不足所致。
      指導意見：
      你好，你現在的情況就是要調節脾胃，增加吸收功能，首先建議你多吃蛋白質，蛋白質可以調節脾胃功能，還可以增加肌肉和皮膚的彈性；建議平時多吃豆類及其制品，奶類，紅色肉類，魚類等蛋白質含量高的食物；平時要多吃一些熱的食物，比如熱水，熱奶等；建議還要養成喝湯的習慣。長期堅持就一定會有好習慣的。祝健康！