肚子的游泳圈怎麼瘦呀

女 | 23歲

健康咨詢描述： 吃的也不多，但是肚子的肉反增不減
長期要坐在電腦面前做事

曾經的治療情況和效果： 沒有吃減肥藥，，最近有跳蠅

想得到怎樣的幫助：有沒有吃啥健康食物能減掉肚子那圈肉肉呀

      病情分析：
       您好，這個原因就是您長期坐著的導致肚子這邊不斷的積累才長胖的。
      指導意見：
       建議的話，吃好飯之後不要馬上坐，最好的話半小時之後再坐下，然後定時的站起來走走，如果公司離家近的話，建議每天走路，或者晚上輕微的做做瑜伽或者跳繩都可以的，這裡減的比較慢，一定要堅持。