生孩子以後怎麼保持形體？

女 | 30歲

健康咨詢描述： 生孩子以後怎麼保持身體不變形？

想得到怎樣的幫助：怎麼有效防止發胖？

      病情分析：
      您好，根據您的情況來看，生完孩子後保持身材要從飲食入中，養成好的生活習慣是最重要的。
      指導意見：
      每天要減少油脂過多，脂肪過多的食物，還要少吃甜食，可以控制晚餐來達到保持身體的方法，晚餐多吃蔬菜，可以以蔬菜為主。也可每天做瑜伽。