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請問怎麼樣局部減肥

請問怎麼樣局部減肥

女 | 36歲

健康咨詢描述: 請問肚子和腰部發胖有贅肉怎末辦

想得到怎樣的幫助:怎樣局部減肥最可靠,不想吃藥不想節食

      建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恆心,堅持就是成功!

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