怎麼能減去肚子上的脂肪

女 | 31歲

健康咨詢描述： 怎麼能減去肚子上的脂肪

想得到怎樣的幫助：怎麼能減去肚子上的脂肪

      病情分析：
      您好肚子上肉多主要是脂肪代謝不掉所致的而降低肚腩主要是加強脂肪的燃燒。
      指導意見：
      建議您可以采用飲食和鍛煉的方法來減少肚子上的肉、可以在飲食上多吃些蔬菜和水果、少吃油葷的食物飯後適當的運動和散步。
      建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恆心,堅持就是成功!