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如何減肥

如何減肥

女 | 27歲

健康咨詢描述: 如何減肥才能不反彈呢,速度要快點的?

想得到怎樣的幫助:如何減肥才能不反彈呢,速度要快點的?

      減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥.

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