頭皮屑多是什麼原因？怎麼治？

男 | 32歲

健康咨詢描述： 一到秋冬季頭皮屑就多，剛洗了頭也會有點。
秋冬季節比較明顯，不知是天氣的原因還是皮膚的原因，皮膚也易干燥

曾經的治療情況和效果： 只用過一般的洗發水，沒用過藥，也沒用過采樂，聽別人說這用多了不好就沒用。

想得到怎樣的幫助：怎麼能讓頭皮屑祛除干淨？怎麼樣保持皮膚潤滑？不用藥，只靠保養和飲食來實現。

      病情分析：
      您好，頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養受到影響。 
      指導意見：
      多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心，蛋黃、奶類、鳝魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、谷類等。