去斑最好的方法？

男 | 23歲

健康咨詢描述： 臉上長有雀斑，有什麼好的方法
一年多了

曾經的治療情況和效果： 摸過一下護膚品，沒什麼用

想得到怎樣的幫助：去斑最好的方法？

      病情分析：
      您好！長斑的原因有外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷;內因：內分泌失調等引起色素沉著;精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致棧胺酸酶活路、以致色素沉;光效反應：比如抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線;疾病。
      指導意見：
      建議您：多食用一些猕猴桃、西紅柿、檸檬、各類新鮮蔬菜、黃豆和牛奶，這些食物中含有維生素c和維生素e等，對抑制皮膚的衰老，防止色素沉澱有很好的作用。
      祝好！