皮膚干燥怎麼辦 皮膚有效保濕的方法

　　一、飲食上面下工夫：要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水份的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤。要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

　　二、外在工夫不可省：另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水份，之後再用潤膚品鎖住噴上的水份。

　　三、水嫩肌膚洗出來：到了冬天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。試試用橄榄油做護膚品。橄榄油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。

　　四、塗抹保濕霜：冬天空氣干燥，會從人體的肌膚帶走更多的水分。這時候塗抹保濕霜，這樣能夠有效的鎖住肌膚中的水分。

　　五、養成良好的作息習慣：白天工作疲勞，加上晚上睡眠時間又不足，會讓身體遭受更大的傷害，人體的血液循環也變慢。當人體不健康是，我們的肌膚也會失去活力，容易出現肌膚粗糙、干燥的現象。

　　六、多喝水：在冬季每天要保證有足夠的飲水量，同時多吃一些水分多的蔬菜水果以補充體內水分。

　　七、自制補水面膜：海藻具有很好的補水功效，所以適當的敷海藻面膜也可以緩解肌膚干燥的現象。做法

　　首先，將適量的海藻粉倒入面膜碗中，然後往海藻粉中加入適量的清水，一邊加水一邊攪拌。攪拌好之後就可以敷在臉上了，大約20分鐘之後就可以用清水清洗干淨了。建議大家每星期做1-2次喲。

　　上述是給大家介紹的關於皮膚干燥的處理方法，如果皮膚特別干燥的朋友們不妨試試上面的方法，相信很快可以讓自己的皮膚恢復水嫩彈性。