你如何祛痘？你需要一場知根知底的“戰痘”

　　1.每天早起養成喝水的習慣...有著清理腸道的效果...那麼每天建議喝500毫升以上的水....

　　當然有的人喝的多有的人喝的少...其實這個都不要求...只要記住多喝水對自己有好處就行...

　　但是不要喝飲料什麼的就OK....最好是白開水....

　　2.不要熬夜...不要熬夜這一條可能很多人都知道....熬夜會加大痘痘的復發和爆豆的哦...

　　3.保持每天通便...這也是排毒...適當幾天吃一根香蕉也是好的...

　　4.洗面的時候...盡量使用清潔保濕類的洗面奶...可以更容易清理毛孔...而不是用些什麼祛痘的..

　　去黑頭啥的洗面奶...其實那些都是無效的...

　　5.不可以用手擠痘痘哦...當然這個可能大家都知道...還是等待痘痘自己脫落的比較好

　　6.護膚品不要亂用..雖然大家很在意自己的臉...但是在購買使用的時候先用心去了解下對方到底是真或者假..

　　7.少吃些上火...刺激的食物....

　　8.經常用手掌干洗臉可以促進臉部的血液循環..這也是非常好的一招...

　　9.額頭有痘痘的朋友們注意了...晚上睡覺盡量讓頭簾夾起來..對痘痘是非常好的

　　10.最好在頭12點前睡覺...正常應該是10點...但是現實社會就是這樣...所以一般不過12點的時間..

　　都是可以根據實際情況調理的...如果時間太晚..那就是另外一回事了....

　　11.晚上少玩手機或者電腦..這也是祛痘的大忌哦各位寶貝....

　　什麼是痘痘

　　痘痘，學名痤瘡，是一種毛囊皮脂腺的感染性炎症。看似簡單的痘痘，它的種類和成因卻非常復雜。但總結下來，大致應該是外因或內因引發的皮脂分泌過量，毛孔出口被堵塞，導致毛孔內分泌的皮脂無法被順利排出，再加上細菌感染，使皮膚產生了炎症反應就形成了痘痘。

　　如何祛痘痘你了解多少

　　目前我們做的是讓痘痘不要再繼續長下去或者淡化它的存在。看看以下3個環節可能對你有一定作用哦。

　　1：毛囊角化過度

　　毛囊角化過度中人體皮脂腺導管上皮角化異常，正常的皮脂排洩通道受阻，導致皮脂在毛囊部位聚集成角栓。針對這種原因，護膚時通常應該選擇一些含果酸或水楊酸的的精華及乳液，針對已經存在的角栓進行溶解。每周再使用1-2次深層清潔面膜及去角質功效的護膚品。

　　2：雄性激素引起皮脂腺功能亢進

　　雄激素過度分泌或者激素分泌失衡，會導致皮脂分泌增加，堵塞皮脂腺導管，也極易引起痘痘。針對這種情況，還需要挑選一些有平衡控油功效的護膚品，深度清潔毛孔中的多余油脂，並且平衡肌膚水油。

　　3：毛囊中的微生物及炎症

　　毛囊或皮脂腺處聚集大量皮脂，潛藏與毛囊中的痤瘡丙酸桿菌在這些皮脂上大量繁殖，導致皮膚發炎，出現膿疱。此時皮膚就會長出紅腫的痘痘。此時的關鍵就是消炎和鎮靜，再有效殺死痤瘡桿菌。選擇植物提取和殺菌作用的護膚品使用，則能令抗痘事半功倍。