祛痘產品貴且效果不好，那麼我們為何不學會預防呢？

　　一、只吃瘦肉

　　動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。

　　二、喝花草茶

　　1、玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用。

　　2、金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝。

　　3、薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。

　　三、喝牛奶

　　中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。

　　防痘痘的方法有只吃瘦肉，喝花草茶，喝牛奶都是可以的！預防痘痘的產生！控制痘痘有預防作用！所以平時要多吃這些！對你的祛痘做好預防！美容就不會無效！努力吧！