女人護膚的這些小心思，你一定要有！

　　1、早晚兩杯白開水

　　早晚各一杯白開水，你做到了嗎

　　早上一杯清潔腸道，補充夜間失去的水分

　　晚上一杯保證一夜之間血液

　　不至於因缺水而過於黏稠

　　2、一個西紅柿或蘋果

　　在水果和蔬菜中

　　西紅柿是VC含量最高的一種

　　每天至少保證一個西紅柿or蘋果

　　可以滿足一天所需的VC

　　3、一個好的睡眠

　　再三強調，睡眠對女人很重要

　　女性睡眠時間最好不要超過晚11點

　　從晚上10點到第二天早上5點

　　是皮膚修復的最佳時間

　　而睡眠中的修復才有效

　　4、一袋茶葉

　　你愛喝茶嗎？

　　如果腸胃沒有病，女人可以喝

　　綠茶和烏龍茶最好

　　特別想減肥的妹紙，茶是

　　最天然、最有效的減肥劑