女人如何祛斑 女人的祛斑方法

　　強烈的紫外線讓女人的前額、面頰和嘴唇逐漸有了色素沉著，甚至會長斑。在南方的城市，日照時間長，紫外線又格外強烈，如何保護好皮膚，不長斑點，成了女人們夏日裡的頭等大事。你發現自己的臉上有出現斑的跡象了嗎？不要以為斑只是年紀大的人的專利，其實很多不良的生活習慣和環境因為都會導致長斑。快來看看下面7種情況，對照下你自己，是不是需要立刻開始祛斑行動呢？

　　1、長期面對電腦，臉上有色斑的女性。

　　2、工作壓力大、睡眠不好，臉色灰暗的女性。

　　3、吸煙、喝酒，導致皮膚粗糙、產生色斑的女性。

　　4、內分泌失調、月經不調，導致面色枯黃、長斑的女性。

　　5、生完小孩，面黃有斑的女性。

　　6、因更年期而出現乏力、易怒、情緒不穩，皮膚灰黃暗淡的女性。

　　7、隨著年齡的增長，受到黃褐斑、老年斑困擾的女性。

　　女人如何祛斑？

　　防曬

　　防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。秋季的陽光雖不如夏季那麼“熱烈”，但紫外線的存在依然會威脅到皮膚哦！

　　還有一點，出門時一定要抹防曬霜，選擇SPF值為15的就可以了；另外，出門也帶上防曬傘，以備急用！

　　去角質

　　秋天的到來，溫度也會降低啦，會讓肌膚的新陳代謝變得緩慢，角質層也跟著變厚，如果角質層過厚，會大大減弱肌膚的通透性。

　　多食水果

　　橘子中含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。

　　其充足的營養成分能幫助肌膚保持濕潤，並抗氧化，促進膠原形成，增強彈性，還能起到“漂白劑”的作用，祛斑並抑制色素生成。

　　其他的含維c的水果也都不錯，趕緊試試吧！

　　心情保持愉悅

　　很多人一旦發現長了雀斑，就背上沉重的思想包袱，時常歎息甚至焦慮，心情隨著郁悶不堪。殊不知，過於擔憂的心理，會消耗掉體內有淡化斑點作用的維生素C,使斑點更為泛濫。

　　祛斑面膜

　　砂糖橄榄油面膜：

　　取適量的砂糖和橄榄油，將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕塗抹在臉上，並進行按摩，這樣可以去除皮膚的角質，恢復皮膚的新陳代謝，長期使用還可以達到縮小毛孔的功效。

　　杏仁純水面膜：

　　取適量杏仁，磨成粉狀，加入適量的純淨水，調成糊狀，20分鐘後清洗干淨。這款面膜具有很好的美白效果。同時可以有效滋養皮膚。如果在調配的時候加入適量的粗鹽，還可以去除老化細胞。

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