或許你只知道薏仁能美白，揭曉一個你不知道的秘密！

　　1、美白肌膚

　　薏仁因富含蛋白質，常食可保持皮膚光澤細膩。

　　2、促進新陳代謝

　　薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。

　　3、抑制骨骼肌的收縮

　　薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮。

　　4、增強免疫力

　　增強免疫力和抗炎作用，提高機體的免疫能力，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用。

　　5、對心血管的作用

　　抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張。

　　6、延緩衰老

　　具有降血鈣、延緩衰老作用。

　　7、降血糖

　　可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。

　　9、促進腸胃吸收

　　薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。