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讓你臉上皺紋去無蹤

  1額部除皺按摩法

  為防止和消除額部皺紋,可以用雙手拇指外側的羅紋面或三、四指的指腹,從前額中線向兩側鬓角區座分推法,或單方向抹法。有皺紋時,則采用單方向抹法,從鼻根與眉弓上向前發際移動,有中線開始,逐漸抹至兩側額角。每天早晚各按摩兩次,每次15分鐘左右。

  2顴頰除皺法

  為防止和消除顴頰部皺紋,可從鼻側用拇指外側羅紋面向耳前分推或輕抹;頰部按摩是從鼻孔與口角旁開始,以相同手法向兩側鬓角區輕抹或分推。每天早晚自我按摩兩次,每次15分鐘左右。

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  3下颌除皺按摩法

  為防止和消除下颌部皺紋,可以用指柔法或指扣法(永指尖輕輕叩打),從下颌中線開始,向鬓角區輕輕指柔或指叩;颌骨下皮膚也可以用相同手法,從下颌中線沿颌骨向耳後輕柔或輕叩,每天自我按摩1次,每天15分鐘左右。

  4面部除皺按摩法

  為消除面部及下眼睑部皺紋祛風明目,疏肝利膽,可采用如下按摩法:

  (1)以雙手示指指羅紋面分置於雙四白穴,按下時吸氣,呼氣時還原。重復5-7次。

  (2)以雙示指指端有節奏地敲擊雙四白穴,重復16次。

  (3)以雙示指指端羅紋面揉雙四白穴按順、反時針方向各8次。

  5叩打前額按摩法

  兩手示、中、環指自然分開,用其中指腹分別於前額及頭頂部有節奏地、快速而有彈性地、雨點般地叩打。兩手指動作要協調而靈活,快慢相同,力量由輕到稍重,在減輕。叩打1分鐘左右。此法可改善頭部末梢血液循環,使人氣血不衰,面色紅潤,不易產生皺紋,並促進脫發再生。

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