怎麼才能瘦臉不手術等自然瘦臉

概 述

夏天到了，很多美女都為了自身的美容瘦身而變化著使用各種方法，有很多女性選用一些瘦身藥物，或者美容產品，但是那些大多數都會多身體產生一些副作用，我很自卑自己胖胖的臉，又圓又胖，我一直覺得很難看，雖然說我的身材還算是比較勻稱，但被臉以襯托，就好像下降一個檔次，現在我自己掌握了一些食物美容瘦臉的方法，現在我就把這些經驗拿出來和大家一起來分享一下，希望對那些想瘦臉的美女們有所幫助。

步驟/方法：

1其實想瘦臉不一定要節食，在日常的生活中，我們大家可以多吃薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥，可當作早餐或午餐，這樣也可以有效地消腫利濕，使臉部迅速變小，並且日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。

2第二個就是做瑜伽瘦臉方法，具體的操是用手指腹按在頭的兩側，然後以畫圓的方式按摩數次，就這樣重復用大拇指按壓眉頭，用拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。

3還有就是沐浴瘦臉方法，每天用38度的水沐浴，當浸泡到一定時間以後，在用手按摩臉部，不過時間不能太長，除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔，再加上面部的按摩，可以迅速瘦臉。

注意事項：

紅蘿卜不僅含有很多的維生素等其他的營養成分，，而且長期吃紅蘿卜的話還有瘦臉的作用，每天早上起床後喝一杯新鮮的剛剛搾好的紅蘿卜汁，然後再加入一些的蜂蜜，即可以養顏美容，又可以瘦臉。