雀斑患者生活中要注意什麼

概 述

雀斑是發生於面部的黑褐色的斑點，雀斑的患者在我們身邊很多，雀斑也屬於遺傳病，經常有家族史。雀斑患者要注意日常的護理，夏季注意防曬、防輻射，良好的生活習慣。關於該病的生活注意事項跟大家分享一下。

步驟/方法：

1飲食上注意多吃水果和蔬菜，補充維生素C、E，對於維持皮膚彈性，美白皮膚有幫助。少吃辛辣刺激的食物， 少喝濃茶咖啡等，這些容易導致皮膚表面黑色素增多，加重黑斑。

2保持良好的精神情緒，注意保證充足的睡眠和休息，睡眠不足會導致皮膚變暗黑，有黑眼圈。

3 選擇護膚品的時候，不要使用那種含有激素和鉛、汞等有害物質的祛斑霜、美白霜等，可以自制水果面膜。