怎樣有效防止雀斑復發？

概 述

雀斑適齡女性頭疼的一種皮膚斑點，因其遺傳性，很難完全去除不復發，那麼該怎麼辦呢？其實不用太擔心，我們可以采用一些方法控制雀斑的復發。下面我來給大家介紹一下。

步驟/方法：

1首先在防曬上要很注意，避免長期日曬造成黑色素沉積，要采取一些防護措施如防曬霜，遮陽帽等，另外少吃光感性食物如香菜、紅豆、芹菜等。

2其次在生活習慣上要注意多吃蔬果，多喝水，這樣及時排宿便，防止垃圾在體內堆積造成色素沉積。

3另外注意動靜結合。運動排汗加速血液循環，減輕黑色素在體內沉積；保證睡眠，使皮膚沒有負擔，血液流通通暢等等。