皮膚干燥吃什麼水果好

概 述

皮膚干燥是指皮膚摸上去干干的，我們很難從外部解決這一問題很多皮膚問題都是要通過內調的這樣才能更加徹底的決絕皮膚問題。所謂水嫩的肌膚通常指的是肌膚的保水性良好。每個人都渴望自己的皮膚猶如嬰兒般嫩滑，所以年紀越大的人皮膚保水性越差。然而皮膚保水性會隨著肌膚年齡的增長以及老化而變差，一點都不水潤嚴重者還會脫皮。許多人做了半天保濕工作皮膚不見水嫩其實主要原因是保濕不得其法想要保濕一定要做好基本的保養。皮膚干燥是個常見的皮膚問題，

步驟/方法：

1胡蘿卜素可以轉化為維生素A之後對人體皮膚有很好的保護和護理作用。而且含有人體所需的多種微量元素，特別是他含有大量的其他蔬菜沒有胡籮卜素，胡蘿卜不僅美味，生吃也可以，有消化類疾病的人群不建議生吃。很容易導致消化不良，但是生吃的話炖湯的話可以很大程度保留胡蘿卜中的營養元素。建議大家將胡蘿卜切成小片炖湯，

2不要用太熱的水洗，如果洗太長時間容易把皮膚的保水膜洗破，一般洗2分鐘足以，這樣子的話再好的保濕都很難發揮最佳效果。洗臉的時候從T字位開始洗，也不要用冷水洗，洗臉的時候水要溫和，用溫水洗才能把皮膚洗的干淨。

3那麼我們就可以塗抹一些保濕液、保濕凝膠保濕精華液保濕乳之類的東西，可以有效地幫助我們鎖住臉上的水分。當我們臉上有了充沛的水分只有鎖住了這些水分才能讓我們的肌膚變得水嫩。

注意事項：

碘也是對皮膚干燥，所以平時多吃一些海帶，可以非常好的。粗糙特別有幫助的微量元素。我們知道海帶中含有大量的碘，還有海帶也是很不錯的針對皮膚有幫助的食物。